[كمال اجسام]

السلام عليكم....

لقد جمعت لكم بعض المشاهد للتمارين المنزلية لأوفر لكم العناء في البحث

ويتضمن ................. بالصور+الصور المتحركة+بعض مشاهد للفيديو............

نبدا بسم الله...

أولا: الصور المتحركة

[hide]































































ثانيا :بالصور...



































































__________________

[/hide]



تمارين الفيديو

[hide]رابط تمارين شد الجسمhttp://bodyforlife.com/exercise/video.asp

بعض التمارين... مشكل... هههه

http://www.fitnessmagazine.com/fitness/videos/member/

http://www.jumpybumpy.com/jb/freecho...reechoryid=295

http://www.workoutware.com/openfitness/download.shtml

http://www.workoutware.com/get_the_cd.shtml

http://www.sissel-online.com/exercisesmain.php

http://video.google.com/videoplay?do...30533833427570

http://www.jumpybumpy.com/jb/videos

http://www.iamplify.com/product_info...ilates_pilates

http://www.hhp.ufl.edu/depts/groupex

http://www.fotosearch.com/video-footage/fitness.html

http://www.burnthefat.com/?hop=zimox

http://www.slimtree.com/video_clips.asp

http://yogadownload.com/commerce/pro....asp?NUMBER=33

http://shopping.- تم حذف البريد -/b:Step%20A...ducts:21272671

http://www.andreaharner.com/archives...ess_video.html

http://www.fotosearch.com/video-footage/fitness.html[/hide]



وارجو عدم اضافة ردود مثل شكراً

واضافة رايكم في هذا الموضوع كحول اهتمامك به