«»«»«»«» ايلا يا عم 40 طريقه لتسعد نفسك خش وادعيلي «»«»«»«»

[Admin]

40طريقه لتسعد نفسك ......



السلام عليكم و رحمه الله و بركاته



اخي العزيز اختي العزيزه ان الحياه ليست بهذه الصعوبه التي تتخيلها فبإمكانك ان تجعلها اسهل اذا احسنت فهمها .. و اعلم ان اسعد الناس من يفكرون في اكثر الافكار متعه ..



فإليك هذه النصائح لتسعد نفسك ..

1- واضب دائما على الصلاه .



2- تناول الكثير من الحلوى نعم تناولها و لا تحرم نفسك منها فإنها تدخل عليك البهجه .



3- كن فخورا بكل الاشياء الصحيحه التي قمت بها في حياتك .



4- خذ حماما دافئا و انس همومك و دع المياه تغسل مشاكلك ( و لو على الاقل لدقائق تسترخي فيها ) .



5- اغتنم الفرص التي تتاح لك و اجعل لك دورا في الحياه .



6-افهم هذه المعلومه المهمه جيدا :

ان التوتر العصبي

القلق

الشكوى الدائمه

تسلبك طاقتك .



7-تصرف بشجاعه حتى تشعر ان هذه الشجاعه اصبحت سمه من سماتك .



8-امضامسيه في فعل ما يحلو لك حتى و ان بدت تصرفاتك سخيفه فإنك خلال ساعات قليله ستشعر و كأنك شخص جديد .



9- امض خمس عشره دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه تمنيت انا تتقنها .



10-غير من اسلوبك في الملبس الى اسلوب اّخر جديد و تخلص من ملابسك القديمه التي اصابتك بالاحباط و ادخل السعاده الى نفسك .



11- كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها .



12- احط نفسك بالاشياء الجميله .



13-التزم بمخطط او مفكره يوميه من اجل تحسين نفسك .



14- لا تتوقف ابدا عن التعلم حتى لو كان عمرك مائه عام !



15-ادع ربك بقلب يحمل ايمانا صافيا مثل ذلك الذي يحمله قلب طفل .



16-ابتسم في وجه كل شخص تقابله كل يوم .



17-افعل دائما بما تؤمن انه صحيح .



18-اذا حاول احد ان يستفزك او يثير يغضبك فتجاهله و لا تهتم به . نعم .يجب عليك ذلك ! حتى و ان كان هذا صعبا عليك .



19- اعلم انه في بعض الاحيان يكون الاعتراف بالهزيمه افضل شىء تقوم به .



20- لا تكبح مشاعرك و تمنع نفسك عن التعبير عما بداخلهاالا اذا كان الوقت غير مناسب .



21- تقبل اي لوم او عتاب يوجه اليك .



22- عش حياتك و استمتع .



23- افعل كل ما تراه صالحك طالما انك لا تؤذي اي شخص عندما تفعله .



24- تقبل حياتك بكل ما فيها من مشاكل .



25- توقف عن التظاهر بعدم الاهتمام بسىء ما عندما تكون مهتما به بالفعل .



26- استعن بقوه ايمانك في اجتياز ازماتك .



27-اذهب الى محل جميل للزهور و اشتر لنفسكاجمل باقه زهور لنفسك .



28- توقف عن تأنيب نفسك بقولك <<ما كان يجب علي فعل ذلك >> .



29-لا تهتم برأي الناس في الطريقه التي تدير بها حياتك .



30حاول ان تفهم ان الاخرين لا يمكنهم قراءة ما يدور في عقلك .



31- ردد الادعيه مع احد رجال الدين .



32-ابحث عن التحديات و الاثاره و الدروس المستفاده في المواقف الصعبه التي تقابلك في الحياه .



33- تعلم ان تكون راضيا و قنوعا بما قسمه الله لك في الدنيا .



34-ارقص تحت الامطار .



35- لا تبن نفسك على اشلاء الاخرين .



36- اشتر لنفسك هديه باهظة الثمن لتكون الهديه هي هديه العمر .



37- اكتب خطابا تعبر فيه عن المشاعر التي في اعماق قلبك .



38-قدم يد العون دائما للاّخرين و لكن كن حريصا عندما تختار من يعاونوك .



39-عندما تجلس مع اصدقائك تحدث معهم في شيء مفيد .



40-لا تنظر خلفك ابدا الا اذا كنت تريد استرجاع بعض الذكريات السعيده او اذا ادت التعلم من هذا الماضي

.

يارب النصايح تفدكوا و تنفعكوا

ومستني الردود الجميله

[pirate_1012]