منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > >

قسم حواء هنا تجد المواضيع المتعلقة بـ (المرأه -الطفل - الغذاء )

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



كيف تعتنين بجمال الظهر

بسم الله الرحمن الرحيم كيف تعتنين بجمال الظهر تعتنين في جمال ظهرك على استقامته أي ان يكون الظهر دائماً معتدلاً

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2008, 02:55 PM   #1 (permalink)
عضو شرف !!
 




 
marymina على طريق التميز

Post



بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تعتنين بجمال الظهر

تعتنين في جمال ظهرك على استقامته أي ان يكون الظهر دائماً معتدلاً فمثلاً عند



التقاط الأشياء من على الأرض فيتم التقاطها بطرية الربّاع (رياضي يرفع الاثقال )



حيث الظهر المعتدل والاقدام المتباعدة مع ثني الساقين والاعتماد على قوة الفخدين



والساقين وليس على قوة الظهر في انجاز المهمة التقاط الشيء على الأرض واعتدال



ثانية وتيم التصرف بتلك الطريقة أيضاً عند تشغيل المكنسة الكهربائية أ, جمع



الأزهار ويحتاج مثل هذا السلوك الصحي الى تدريبات يومية سوف تؤتي ثمارها



دون شك يانعة




marymina غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم حواء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:00 AM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd