منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > >

قسم حواء هنا تجد المواضيع المتعلقة بـ (المرأه -الطفل - الغذاء )

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



لانقاص الوزن

انحفى وزنك19 كيلوفى 3 اسابيع ريجيم عجيب ... ينزل 19 كيلو ونصف في 3 أسابيع ؟؟. الأسبوع الأول : (

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2008, 01:42 AM   #1 (permalink)
عضو شرف !!
 




 
marymina على طريق التميز

Post



انحفى وزنك19 كيلوفى 3 اسابيع



ريجيم عجيب ... ينزل 19 كيلو ونصف في 3 أسابيع ؟؟.



الأسبوع الأول : ( هذا الأسبوع ينزل4 ونصف كيلو )

شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 4 أكواب ) .

4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) .

سلطة مرة في اليوم ( خس + طماطم + خيار ) 2 ثمرة من كل نوع

قطعة من الجبن أو اللبنة ( يفضل اللبنة ) مرتان يوميا .



الأسبوع الثاني : ( هذا الأسبوع ينزل 6 كيلو )

شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 4 أكواب ) .

3 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) .



الأسبوع الثالث : ( هذا الأسبوع ينزل 9 كيلو )

شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب ) . - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 2 كوب ) .

3 كوب عصير طازج بدون سكر ( يفضل البرتقال ) .

[






marymina غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم حواء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 05:48 AM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd