منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > > >

قسم النادى الاهلى هنا تجد كل ما يخص النادى الاهلى

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



مران الاثنين : تخصص اينو ومعوض وتعليمات جوزيه لمنعم توقف التدريب

واصل الفريق الاول بالنادى الاهلى تدريباته اليومية استعدادا لخوض مبارة طلائع الجيش غدا الثلاثاء فى مهرجان اعتزال عبد الستار صبرى

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2011, 08:13 PM   #1 (permalink)
عضو شرف !!
 




 
Randy Orton على طريق التميز

افتراضي مران الاثنين : تخصص اينو ومعوض وتعليمات جوزيه لمنعم توقف التدريب





واصل الفريق الاول بالنادى الاهلى تدريباته اليومية استعدادا لخوض مبارة طلائع الجيش غدا الثلاثاء فى مهرجان اعتزال عبد الستار صبرى نجم جيل 1998 المتوج ببطولة امم افريقيا .
وقد بدا المران بفقرة بدنية اشتملت على تدريبات خفيفة بالكرة ثم جرى حول الملعب و تدريبات الاحماء و الاطالات وقد شارك ابو تريكة فى جزء من التدريبات البدنية قبل ان ينخرط فى تدريبات جرى خفيف وحده .
وقد اقام جوزيه بعد ذلك تدريب على الضربات الثابتة والكرات العرضية بوجود حارس واحد فى المرمى وهو احمد عادل عبد المنعم حيث قسم الفريق الى فريقين الفسفورى وشارك فيه احمد فتحى وحسام غالى ودومينيك واحمد السيد ووائل جمعة وعبد الله السعيد وحسام عاشور واحمد شديد وجونيور .
بينما شارك محمد فضل و السيد حمدى وجدو و احمد العش و اينو وبركات وسليمان فى الفريق الاسود وقد شهد المران تخصص اينو فى لعب الكرات من الجانب الايمن و سيد معوض فى الكرات على الجانب الايسر .
وقد سقط احمد عادل متالما فى احدى الكرات بعد صدام مع جدو داخل منطقة الجزاء ليقوم جوزيه بالتوجه الى اللاعب ملقيا عليه تعليمات بضرورة الخروج بقوة وحماية نفسه بوضع قدمه امامه بشكل تشريحى صحيح حتى لا يتأذى من مثل هذه الكرات .
وقد قام رامى ربيعة بالجرى الخفيف استكمالا لبرنامجه التأهيلى حيث قام بالجرى حول الملعب بصحبة طارق عبد العزيز عقب انتهاء المران وهو البرنامج الذى سينفذه طوال الفترة المقبلة حتى يلحق بمعدل ليا قة زملائه .
كما قام اوسكار بالنزول الى ارض الملعب على غير عادته ومتابعة المران من الملعب لرصد الاحداث عن قرب وتقديم تقرير مفصل لجوزيه عن تحركات اللاعبين فى التدريبات الثابتة .
الجدير بالذكر ان محمد شوقى واصل الغياب عن تدريبات الفريق فى ظل حصوله على اجازة مفتوحة لحين انتهاء ازمة اختطاف شقيقه وابن خالته ببور سعيد حيث يتواجد اللاعب بجوار عائلته .

لمنعم, مران, الاثنين, البحرية, اينو, تخصص, توقف, جوزيه, ومعوض, وتعليمات


Randy Orton غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمنعم, مران, الاثنين, البحرية, اينو, تخصص, توقف, جوزيه, ومعوض, وتعليمات

جديد مواضيع قسم قسم النادى الاهلى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع: مران الاثنين : تخصص اينو ومعوض وتعليمات جوزيه لمنعم توقف التدريب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مران الاثنين : تدريبات متنوعة وسفر إكرامى يوم الاربعاء Randy Orton قسم النادى الاهلى 0 02-21-2011 02:24 PM
مران الاثنين : خروج بركات من المران وتدخل جوزيه لتصحيح أخطاء عبد المنعم Randy Orton قسم النادى الاهلى 0 02-14-2011 01:14 PM
جوزيه: سعادتي لسعادة المصريين وسافرت للبرتغال بعد توقف الكرة Randy Orton قسم النادى الاهلى 0 02-13-2011 07:33 PM
تأجيل تدريبات الفريق لحين عودة جوزيه بعد إصراره على عدم التدريب بدونه Randy Orton قسم النادى الاهلى 0 02-08-2011 06:41 PM
شاهد جوزيه يركل اينو وتعليمات الساحر ونصائح ناجي واجتماع "معوض- يوسف" Randy Orton قسم النادى الاهلى 0 01-27-2011 08:00 PM


الساعة الآن 03:24 PM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd