منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > >

القسم الترفـــيهى قسم هتموت من الضحك فية

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



افضل رجيم فى رمضان

رجيم رمضان سهل أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2012, 01:03 AM   #1 (permalink)
عضو جديد
 




 
كينج بيروو على طريق التميز

افتراضي افضل رجيم فى رمضان



رجيم رمضان سهل
أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي رجيم رمضان في شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن بفاعلية؟ إذا كنتِ توافقين على اقتراحنا، فإليكِ رجيم رمضان للدكتور مصطفى ساري لإنقاص الوزن:


النموذج الأول من رجيم رمضان لدكتور مصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: 3 تمرات + 100 جرام لحم أو ربع دجاجة + طبق خضار مسلوق أو نيئ + طبق سلاطة خضراء + ½ رغيف خبز + برتقالة أو قطعة بطيخ أو شمام.
- وجبة السحور: كوب زبادي أو حليب + طبق فول صغير بالخضراوات والليمون وكمية قليلة من الزيت + ½ رغيف خبز + فاكهة.

النموذج الثاني من رجيم رمضان لمصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: فنجان شوربة دافئ + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق كبيرة أرز أو مكرونة + شريحة لحم متوسطة أو ¼ دجاجة أو سمكة متوسطة مسلوقة أو مشوية + طبق متوسط من الخضار المطهي بالبخار + طبق سلطة خضراء + ثمرة فاكهة.
- بين وجبة الإفطار والسحور (يفضل أن تكون الساعة عشرة مساءاً) يمكن تناول: قطعة كنافة أو قطعتان قطائف أو خشاف ملء فنجان شاي أو كوب قمر الدين.
- وجبة السحور: كوب زبادي منزوع الدسم + طبق متوسط من السلطة الخضراء + ثمرة فاكهة.

عزيزتي، اتبعي رجيم رمضان لتستغلي فرصة الشهر الكريم في إنقاص الوزن ولتتمتعي بجسم صحي وسليم.

مزيد من المعلومات

موسوعة عالم حواء

افضل, رمضان, رجيم


كينج بيروو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2012, 02:40 PM   #2 (permalink)
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية eagle20
 




 
eagle20 على طريق التميز

افتراضي


thankkkkkkkkkkk
youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu



eagle20 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
افضل, رمضان, رجيم

جديد مواضيع قسم القسم الترفـــيهى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع: افضل رجيم فى رمضان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج السادة المرشحون 29/4/2012 ياسر البرهامى : العوا افضل شخصية وبرنامج الاخوان افضل برنامج ولكننا اخترنا ابوالفتوح Admin الكليبات و البرامج التلفزيونية 1 05-03-2012 05:06 AM
لقاء الداعية الاسلامى رمضان عبد المعز مع عمرو الليثى فى برنامج 90 دقيقة 22/2/2012 - الداعية الإسلامى رمضان عبد المعز - رمضان عبد المعز Admin الكليبات و البرامج التلفزيونية 1 02-24-2012 03:13 AM
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 حنينى اليكى انا و النجوم و هواك 0 08-04-2011 09:17 AM
حصـريـاً و بانـفـراد تـام :: افضل اغاني لشهر رمضان المبارك مجمعة في البوم واحد - و على أكثر من سيرفر !@! TITO ELPOP الأغانى العربية 10 10-22-2010 04:34 PM
افضل الادعية لشهر رمضان Lilmu القسم الدينى 0 07-22-2010 09:16 AM


الساعة الآن 02:51 AM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd