منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > >

قسم حواء هنا تجد المواضيع المتعلقة بـ (المرأه -الطفل - الغذاء )

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



طاجين الأرز بالخضار

المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل مفروم 1 كوب مكعبات فلفل ألوان 1 كوب مكعبات مشروم 1 كوب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-24-2008, 10:00 PM   #1 (permalink)
عضو نشيط
 




 
Marina_Mrmr على طريق التميز

Wink



المقادير



2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 بصل مفروم

1 كوب مكعبات فلفل ألوان

1 كوب مكعبات مشروم

1 كوب مكعبات جزر

1 كوب مكعبات كوسة

1 كوب مكعبات باذنجان

1 كوب شرائح كرنب(ملفوف)

ملح وفلفل

1 ملعقة كبيرة ريحان مطحون

2/1 كوب جبن موتزريلا مبشورة

3 كوب أرز بسمتي مطهو

1 كوب زبادي

2/1 كوب جبن بارمازان

1 ملعقة صغيرة كمون

2 ملعقة كبيرة سمن

1 بصل حلقات (محمر)

3 ملعقة كبيرة قشطة



الطريقة

يُسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة ثم يُضاف البصل ويُقلب لمدة دقيقتين.

- تُضاف باقي الخضروات حتى الكرنب وتُقلب لمدة دقيقتين، تُتبل بالملح والفلفل والريحان.

- تُرفع الخضروات جانباً وتُخلط مع جبن الموتزريلا في وعاء عميق وتُقلب جيداً.

- يُخلط الأرز مع الزبادي وجبن البارمازان ويُتبل بالملح والفلفل والكمون ويُقلب.

- يُسخن الفرن على 180 درجة مئوية.

- يُدهن طاجن فرن بالسمن (القاع والجوانب) ثم تُرص حلقات البصل بحيث تُغطي القاع ثم تُوضع طبقة من خليط الأرز ثم طبقة من الخضروات وهكذا حتى تنتهي الكمية.

- يُدهن الوجه بالقشطة بحيث يُغطي السطح، ثم يُوضع بالفرن لمدة 15 دقيقة.

- يُترك ليبرد قليلاً ثم يُقلب ويُقدم دافئ.

و أتمنى ان تجربو الطبق لانو وجبة غنية بالفيتامينات ؛ لإحتوائها على العديد من الخضروات مع الأرز وجبن الموتزريللا وجبن البارمازان والقشطة مع مذاق البهارات والريحان.





Marina_Mrmr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم حواء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 01:56 PM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd