منتديات داونلودز2


العودة   منتديات داونلودز2 > >

قسم حواء هنا تجد المواضيع المتعلقة بـ (المرأه -الطفل - الغذاء )

اقوى عروض الويندوز و اللينكس VPS مقدمة من شبكة داونلودز2 !@!

اكونت سيرفر ويندوز اسطورى ( 8 كور بروسيسور + 32 جيجا رام + كونكشن 1 جيجا ) فقط بـ 50 جنيهأ !@!



الالاناس والكيوى ........12 كيلو باسبوع

كيفكم ؟؟ دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر ............... انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2008, 01:25 AM   #1 (permalink)
عضو شرف !!
 




 
marymina على طريق التميز

Post



كيفكم ؟؟

دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر

...............

انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني

ومو اي نظام يخش مزاجي

اتدلع بعد خخخخ

المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه

وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي

طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول وتحلف انها نحفت 12 كيلو

مدته هو 8 ايام فقط !!!

طبعا وناااااااسه

بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص

بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره

و12 ياااااااااااااااااااااااااي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم

اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه

............................

المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خخخخ

...........

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون

وطريقة العصير كالتالي :

كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)

حبتين كيوي مقشره ومقطعة

عصير ليمونه (وممكن يحذف )

وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض

(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))


والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :

اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع :

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي

اليوم الخامس والسادس :

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي

اليوم السابع والثامن:

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي

.............................. ........

هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه

وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53

اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب

بسسسسس

((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم

انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله

واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه

...............




marymina غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم حواء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 12:17 PM


منتديات داونلودز2

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
 

 

   Downloadiz2.Com - Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd